北京助孕妈妈孕期可以吃青团吗?
2024/3/13 10:05:18 点击:
孕期中的尤其是在控糖期的北京助孕妈妈们,不经会担心的问:得了妊娠期糖尿病可以吃青团吗?
青团实际上就是糯米团子,升血糖非常快。北京助孕妈妈如果把它当成主食吃,一顿吃 1-2 个青团,也 还算比较合理。如果是当下午茶零食吃,记得晚饭时自觉减少吃主食的量。
妊娠期糖尿病的北京助孕妈妈。美味的青团尽量还是不吃的好。如果实在很想尝一尝美味的青团子,可以吃一小口。吃完以后记得走一走。
记住啦,吃青团的时候,吃进肚子里的不只是春天,还有油和糖。吃完淀粉血糖快速上升,刺激胰岛素分泌,还会促进脂肪的囤积。
青团实际上就是糯米团子,升血糖非常快。北京助孕妈妈如果把它当成主食吃,一顿吃 1-2 个青团,也 还算比较合理。如果是当下午茶零食吃,记得晚饭时自觉减少吃主食的量。
妊娠期糖尿病的北京助孕妈妈。美味的青团尽量还是不吃的好。如果实在很想尝一尝美味的青团子,可以吃一小口。吃完以后记得走一走。
记住啦,吃青团的时候,吃进肚子里的不只是春天,还有油和糖。吃完淀粉血糖快速上升,刺激胰岛素分泌,还会促进脂肪的囤积。
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